Что или кто меня все время отвлекает?

Одна проблем, почему мне бывает трудно сосредоточиться - постоянные внешние вмешательства. Мелкие, но отвлекающие. Вопросы, просьбы и т.п. В конечном итоге накапливается такое раздражение, что даже садиться за задачу противно. Все равно ведь не дадут спокойно дело сделать!

Уже не помню, с чьей подачи наткнулась на технику Помодоро, но как оказалось, это отличная идея, простая и эффективная. Основная целевая аудитория ее - те, кого вечно отвлекают и прерывают. Ну то есть как раз для меня. Но по мере ее применения я обнаружила еще несколько полезных эффектов.

Микро-тайм-менеджмент

Микроменеджмент в бизнес статьях слово обычно ругательное. Так говорят о руководителях, которые досконально пытаются контролировать подчиненных. Но при управлении собственным временем даже мелочи, как оказалось, могут сдвинуть с мертвой точки задачу.

Маленькие шаги к сложному и важному

Сесть за важное сложно,  зато на всякую незначительную ерунду незаметно тратится столько времени,  что хватило бы и на важное с запасом. Как такое получается? И что с этим делать?

В поисках простого

Когда-то я могла сесть за компьютер и спокойно часик-другой работать не отрываясь. Если так не получалось, винила себя в неорганизованности. Теперь с двумя мелкими карапузами даже при наличии няни такого себе позволить не могу, как время ни организуй. Единственное спасение - привязать к себе телефон и делать черновые записи в любую свободную секунду. Поздно ночью, когда есть возможность сесть за ноутбук, я получаю готовый текст, который надо слегка подправить и опубликовать.

Простейшая идея. Но инструмент, который бы позволил без раздражения, торможения и лишних действий воплотить эту идею, я нашла не сразу.